大規模修繕工事新聞140号2021-08
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..202185千葉本店〒273-0014 千葉県船橋市高瀬町31-3TEL 047(434)1751 FAX 047(434)1789〒111-0056 東京都台東区小島2-13-3 ティーエスケービルTEL 03(5809)3151 FAX 03(3866)5805東京本社千葉本社〒261-8501 千葉県千葉市美浜区中瀬1-3瀬1-3幕張テクノガーデンB棟6F7)3318TEL 043(307)3311 FAX 043(307)3318神奈川・埼玉支店19潜在意識の扉を開く夢診断 人は誰しも一晩のうちに4〜5回夢を見ていると言われていますが、ほとんど内容を覚えておらず、“夢は見ない”とおっしゃる方は熟睡できているのだと思います。 通常、睡眠には体は休まっているけれど、頭は覚醒しているレム睡眠と、頭が深い眠りに入っているノンレム睡眠とがあります。 眠りに入るとまずノンレム睡眠が現れ、1時間ほどでレム睡眠に切り替わるという動きを4〜5回繰り返します。就寝後すぐほど深いノンレム睡眠が現れ、頭を休めている間に、成長ホルモン等が分泌されて、不要物質の解毒や体の組織の作り替えや修復が行われています。また、レム睡眠の時間には、日常生活で得た様々な情報を固定したり置き換えたりして、脳内の整理が行われており、明け方近くになるほど、レム睡眠のウエートが大きくなって目覚めるようにできています。 そして、レム睡眠の時間に見る夢は、とても現実的でリアルな夢であったり、ストーリー性があって、続きを見る、鮮明に覚えているなどの特徴がありますが、ノンレム睡眠時に見る夢は、内容がぼんやりとはっきりしなかったり、体の状態に応じた夢・・・寒い時は雨の中を歩いているとか、熱い時は火にまつわる夢などを見るこちょっと一息おもしろコラムとが多いようです。 毎晩、幾つもの夢を見てばかりいる方は、熟睡できていないと言うことです。血液が足りていないと、熟睡できずに夢が多くなりますので、血になる食べ物を召し上がったり、棗参宝(そうじんほう)などで血を補ってあげてください。また、トイレをメッチャ我慢していたりすると、トイレが汚れていて入れなかったり、混雑して並んでいたりする夢を見ます。 胃腸の調子が悪いと、ムカムカする夢や、ジェットコースターなどの乗り物で酔ってしまう夢を見るので、“ああ、食べ過ぎたからか!”とか“最近暴飲暴食で胃に負担をかけていたな!”とか気づかせてくれます。 川を渡っている夢や、池の夢、海を泳いでいる夢などは、十中八九、水毒症(体に水気が多く湿気による怠くて重い症状)を抱えている時です。(文:薬剤師、薬食同源アドバイザー・高田理恵/絵:吉田たつちか)

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